酒桌上最尴尬的时刻，不是喝多了，是你明明不想喝，又不知道怎么推。硬着头皮喝吧，难受；直接说不喝吧，又怕人家觉得你不给面子。这个度，确实难拿。
先讲个真事。有次饭局上，一个小伙子被一圈人轮番劝，他脸涨得通红，最后憋出一句“我酒精过敏”，桌上安静了两秒，然后有人说“那算了别勉强”。你看，有时候一句话就能解决的事，你偏要扛着。
拒酒的第一条路，是提前打预防针。赴宴之前就说清楚“今天开车”或者“明天一早有事”，这比到了桌上再推脱管用十倍。你开场就亮了底牌，后面谁也不好意思硬劝。
第二条路，是用茶代酒。端起茶杯站起来，认认真真说一句“我以茶代酒，心意一样”。大多数人不会为难你——毕竟你站了、你敬了、你态度到了。最怕的是人家举杯你坐着不动，那才是真不给面子。
第三条路，是给个台阶下。你可以说“今天真的状态不好，改天我专门请你喝回来”。这话听着舒服，对方也有面子。关键是语气要诚恳，别像敷衍。你笑着说和你皱着眉说，效果天差地别。
还有一种情况：有人就是不依不饶，说“男人不喝酒白来世上走”。这种人你跟他讲道理没用，他就是享受劝人的快感。这时候别硬顶，笑笑说“您海量，我真比不了”，然后把话题岔开。你越接招，他越来劲。
说到底，拒酒的核心不是怎么说，是你敢不敢说。很多人不是不会拒绝，是怕拒绝了被人记住。但你想想，真正值得交的朋友，会因为你不喝一杯酒就翻脸吗？不会的。会因为这翻脸的人，你以后少来往就是了。
酒桌是一时的，身体是自己的。学会体面地说“不”，比学会喝酒重要多了。
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