酒桌上最常见的谎言就是：脸红的人能喝。谁跟你说的？他自己脸红过吗？我今天就把这话撂这：喝酒脸红不是能喝的表现，恰恰相反，是身体在告诉你它处理不了酒精。

为什么有的人一喝就脸红？这跟体内一种酶的活性有关。酒精进入身体以后，先变成乙醛，再变成乙酸排出去。脸红的人，第二步那道酶活性不够，乙醛堆在体内，毛细血管扩张，脸就红了。

这意味着什么？意味着你的身体分解酒精的速度比别人慢。别人喝二两，乙醛很快排出去了；你喝二两，乙醛在体内待的时间更长，对肝脏和心血管的刺激也更久。这不是你勇敢不勇敢的问题，是生理结构的问题。

那脸红的人能不能练出来？答案是：练不出来。你经常喝，脸红的程度可能会减轻一点，因为身体适应了。但你分解酒精的速度没变，乙醛还是堆在那里排不出去。你以为练出来了，其实是身体麻木了，伤害一点没少。

我有个同事，一喝就脸红，跟关公似的。酒桌上的人还说他能喝，猛劝。他自己也不好意思说不能喝，硬撑。结果三十出头体检，转氨酶偏高，医生问他喝酒多久了，他说五年。医生说你这个指标不像五年的量。

所以如果你一喝就脸红，别自卑，也别逞强。你就明说：我天生不太能喝，少倒点。真正尊重你的人不会逼你，逼你的人你自己心里掂量。

下次酒桌上再有人说脸红是能喝的表现，你笑笑不说话就行了。你不需要跟他争论，他不懂是他的事。你自己的身体自己知道，喝多了难受的是你，不是他。

你的身体比别人诚实，别跟它较劲，脸红就少喝，这是常识。

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